Cómo se nutre la masa muscular en los procesos de Volumen

Desarrollar la masa muscular requiere el cumplimiento de algunos parámetros: 

• Entrenamiento de resistencia
• Aumento de carda de forma progresiva
• Ingesta alta en proteínas
• Superávit  Calórico
• Descanso y recuperación adecuados.

Cada uno de estos parámetros son importantes a la hora de ganar masa muscular sin embargo la base de todo radica en el superávit calórico que se realice para garantizar un entorno de construcción. 

Es importante tener en cuenta que la forma en la que nuestro cuerpo cumple sus funciones diarias y además construye la masa muscular es a través del uso de calorías provenientes de los alimentos que se consumen a diario, de la fuente de donde se consumen y de la buena absorción por parte del sistema digestivo. 

El sistema digestivo es uno de los lugares más importantes del organismo, puesto que allí se llevan a cabo los proceso de absorción de nutrientes para luego ser llevados a al sistema hepático y repartidos a cada célula viva.